Ikastaro hau 65 urtetik gorakoentzako askotariko jarduera-eskaintza bat da, eta bertan gaitasun eta trebetasun fisikoak, kognitiboak eta sozialak garatzea, estimulatzea eta mantentzea bilatzen da. Besteak beste, prozesu mentalak estimulatzen dira, hala nola behaketa, arreta, memoria, prozesatzeko abiadura, orientazio espazio-tenporala, indar-jarduerak (muskulatura indartzea), orekak (eguneroko egoerak eta erorikoen prebentzioa), erresistentzia (arnasketa-kontrola eta maiztasun kardiakoa). Dibertimendua eta sozializazioa sustatzen dira.