Proposamen honek oinarri musikala du, txirrindularitzan oinarritutako entrenamendu fisiko eta mentalera zuzendua. Ariketaren kontrol erraza eta egokitzea, norberaren gaitasunak eta egoera fisikoa kontutan hartuta. Egoera fisikoa modu integralean hobetzen da, indarra, erresistentzia eta malgutasuna landuz.