En esta actividad se trabaja y fortalece de manera específica la zona abdominal (tonificación de la zona CORE, compuesta por 8 grupos musculares). Tiene como objetivos:

• Fortalecer la zona abdominal, lumbar y zona pélvica.
• Mejorar o mantener la condición física, el control postural, el equilibrio y la coordinación y la prevención de problemas de espalda baja.